Assessoria de Ciclismo
Todos os planos dão acesso ao planejamento personalizado do seu treinamento,
com periodização inteligente e de acordo com a sua rotina, você treina de acordo com os seus horários.
A melhora real leva tempo. Embora você comece a desenvolver habilidades e sentir evolução já nas primeiras semanas, estaremos com você a longo prazo.
Para aproveitar ao máximo o nosso acompanhamento, é importante que você se comprometa com o processo por pelo menos, 3 meses.
*Os planos não têm fidelidade. Cancele quando quiser.
Para oferecer um acompanhamento completo e baseado em dados, pedimos que todos os atletas do time utilizem medidor de frequência cardíaca e cadência, e ou medidor de potência.
Basic
R$ 347
Assinatura Mensal
Pague anualmente e ganhe 1 mês grátis
Plano de treinamento personalizado
Treinos estruturados para você baixar e executar
Periodização para provas-alvo
Feedback Quinzenal
Ajuste quinzenal feito pela treinadora
Treinos em Frequência Cardíaca ou Potência
Acesso à comunidade no whatsApp
Trocas de treinos mensais
Expert
R$ 447
Assinatura Mensal
Pague anualmente e ganhe 1 mês grátis
Plano de treinamento personalizado
Treinos estruturados para você baixar e executar
Periodização para provas-alvo
Feedback Semanal
Ajuste semanal feito pela treinadora
Treinos em Frequência Cardíaca ou Potência
Acesso à comunidade no whatsApp
Troca de treinos semanais
Plano de treinos para fortalecimento e prevenção de lesões
Cálculo e reajuste das zonas de treinamento a cada 6 meses
Acesso antecipado aos Training Camps do Polegatch Ride
Advanced
Pague anualmente e ganhe 2 meses grátis
Plano de treinamento personalizado
Treinos estruturados para você baixar e executar
Periodização para provas-alvo
Feedback Semanal com relatório avançado de performance
Ajustes ilimitados feitos pelo treinador
Treinos em Frequência Cardíaca ou Potência
Acesso à comunidade no whatsApp
Acesso ao WhatsApp pessoal da Ana Polegatch
Trocas de treinos ilimitadas
Plano personalizado de treinos para fortalecimento e prevenção de lesões
Cálculo e reajuste das zonas de treinamento a cada 3 meses
Mentoria mensal via vídeo com Ana Polegatch
Preparação Mental
Acesso antecipado aos Training Camps do Polegatch Ride
Desconto de 50% na aula particular
Desconto especial nos Training Camps
R$ 847
Assinatura Mensal
Escolha seu Plano de Treinamento
Basic
347R$Todo mêsPlano de treinamento geral- Treinos para melhorar subida, passada, resistência e sprint
- Sem Feedbaack
- Cancele a qualquer momento
Expert
447R$Todo mêsTreinamento Personalizado- Plano de treino elaborado de acordo com seus horários
- Testes periódicos
- FeedBack semanal via Training Peaks
- Plantão tira-dúvidas mensal
- Treinos com potência e ou Frequência Cardíaca
Advanced
847R$Todo mêsDesbloqueie 100% do seu potencial com trabalho especifico- Teste para descobrir sua capacidade especifica no ciclismo
- Treinamento 100% personalizado
- Acesso aos gráficos de desenvolvimento
- FeedBack Semanal via WhatsApp direto com Ana Polegatch
- Estratégia de evolução
- 50 % de desconto em todos os eventos Polegatch Ride