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SUBINDO A SERRA DE CAMPOS COM 1 ANO DE TREINAMENTO | DESAFIO DENIS MONTEIRO | CICLISMO DE ESTRADA
07:25
Ana Polegatch

SUBINDO A SERRA DE CAMPOS COM 1 ANO DE TREINAMENTO | DESAFIO DENIS MONTEIRO | CICLISMO DE ESTRADA

Conheça a História do Denis Monteiro, ele utiliza a bicicleta para lazer, e hoje treina pra valer, está superando todos os desafios pessoais, e neste ano vai participar de sua primeira competição. O Denis é aluno Polegatch Ride e eu fiz questão de estar presente neste desafio de subir a Serra Velha de Campo do Jordão! Vem com a gente =) _________________________________________________________________________Fala Pelotão! Eu sou Ana Polegatch! Ciclista profissional há 21 anos e treinadora no Polegatch Ride há dois anos, minha jornada começou aos 15 anos com uma bicicleta simples de mercado. Morando em uma pequena cidade no interior do Paraná, o ciclismo era para mim uma descoberta inusitada. Naquela época, nem imaginava que esse seria o esporte que transformaria minha vida, levando-me a desistir de todos os meus sonhos do passado. Minha estreia em uma competição municipal, com apenas cinco participantes, todas adultas, resultou na minha primeira vitória. Desde então, enfrentei inúmeros desafios, vivi momentos marcantes, saboreei vitórias e encarei derrotas que, quase sempre, trouxeram lições valiosas. O ciclismo surgiu de maneira inesperada, envolvendo-me por completo, redefinindo meus rumos. Ao cruzar aquela linha de chegada, mal sabia que minha vida estava prestes a se transformar. Conquistei 15 medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro, triunfei em Clássica Belga, quebrei recordes nacionais e integrei a seleção brasileira por uma década, posição que ainda ocupo. No entanto, nada se compara à minha vitória pessoal: tornei-me uma pessoa forte, não apenas fisicamente. O ciclismo moldou meu caráter, infundiu autoestima e confiança. E o meu objetivo com este Canal é que você também possa ser transformado(a) através do ciclismo, pois quando estamos pedalando, nos sentimos bem conosco e com o mundo. Ser forte é apenas uma consequência do processo de ser melhor a cada dia. Vem comigo que eu te mostro o caminho, porque eu já cheguei lá =) ______________________________________________________________________ Quer treinar comigo? Envie uma mensagem no https://www.polegatchride.com/ Quer ver os meus treinos? Me segue no https://www.strava.com/athletes/1366559 Quer assistir a todos os conteúdos que eu posto Me segue no https://www.instagram.com/ppolegatch?igsh=MTJlcHdveHA5dWljeQ== Cupons: Suplementos - Cupom: POLE https://bit.ly/suplementosdobro Garmin Brasil - Cupom: pelotaodapole https://www.garminstore.com.br/ Balanças e acessórios Yunmay - Cupom: POLE https://bit.ly/YunmayBrasil Hotéis em Campos do Jordão: Lah Hostellerie - Cupom: POLE05 https://lahh.com.br/ Hotel Reserva - Cupom Bike1 https://bit.ly/reservacampos Links de produtos que eu uso: Massageador de Lombar: https://amzn.to/3UwwswY Protetor Solar que eu uso no rosto: https://amzn.to/3OCSGts Eletroestímulo para aliviar Dores: https://amzn.to/49pvlU2 Pistola Massageadora: https://amzn.to/4bxK5SH ____________________________________________________________________ Lembre de se Inscrever no Canal e ativar as notificaçõesl! #ciclismo #ciclismodeestrada #AnaPolegatch #assessoriadeciclismo #PolegatchRide
UMA COMPETIÇÀO ONDE VALE TUDO: ATÉ DOPING! | ENHANCED GAMES | SERÁ QUE ISSO PEGA NO CICLISMO?
04:02
Ana Polegatch

UMA COMPETIÇÀO ONDE VALE TUDO: ATÉ DOPING! | ENHANCED GAMES | SERÁ QUE ISSO PEGA NO CICLISMO?

Imagina uma competição onde não existem regras antidopagem, com uma premiação de $1.000.000,00 de doláres?? Fala Pelotão! Eu sou Ana Polegatch! Ciclista profissional há 21 anos e treinadora no Polegatch Ride há dois anos, minha jornada começou aos 15 anos com uma bicicleta simples de mercado. Morando em uma pequena cidade no interior do Paraná, o ciclismo era para mim uma descoberta inusitada. Naquela época, nem imaginava que esse seria o esporte que transformaria minha vida, levando-me a desistir de todos os meus sonhos do passado. Minha estreia em uma competição municipal, com apenas cinco participantes, todas adultas, resultou na minha primeira vitória. Desde então, enfrentei inúmeros desafios, vivi momentos marcantes, saboreei vitórias e encarei derrotas que, quase sempre, trouxeram lições valiosas. O ciclismo surgiu de maneira inesperada, envolvendo-me por completo, redefinindo meus rumos. Ao cruzar aquela linha de chegada, mal sabia que minha vida estava prestes a se transformar. Conquistei 15 medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro, triunfei em Clássica Belga, quebrei recordes nacionais e integrei a seleção brasileira por uma década, posição que ainda ocupo. No entanto, nada se compara à minha vitória pessoal: tornei-me uma pessoa forte, não apenas fisicamente. O ciclismo moldou meu caráter, infundiu autoestima e confiança. E o meu objetivo com este Canal é que você também possa ser transformado(a) através do ciclismo, pois quando estamos pedalando, nos sentimos bem conosco e com o mundo. Ser forte é apenas uma consequência do processo de ser melhor a cada dia. Vem comigo que eu te mostro o caminho, porque eu já cheguei lá =) ______________________________________________________________________ Quer treinar comigo? Envie uma mensagem no https://www.polegatchride.com/ Quer ver os meus treinos? Me segue no https://www.strava.com/athletes/1366559 Quer assistir a todos os conteúdos que eu posto? Me segue no https://www.instagram.com/ppolegatch?igsh=MTJlcHdveHA5dWljeQ== Cupons: Suplementos - Cupom: POLE https://bit.ly/suplementosdobro Garmin Brasil - Cupom: pelotaodapole https://www.garminstore.com.br/ Balanças e acessórios Yunmay - Cupom: POLE https://bit.ly/YunmayBrasil Hotéis em Campos do Jordão: Lah Hostellerie - Cupom: POLE05 https://lahh.com.br/ Hotel Reserva - Cupom Bike1 https://bit.ly/reservacampos Links de produtos que eu uso: Massageador de Lombar: https://amzn.to/3UwwswY Protetor Solar que eu uso no rosto: https://amzn.to/3OCSGts Eletroestímulo para aliviar Dores: https://amzn.to/49pvlU2 Pistola Massageadora: https://amzn.to/4bxK5SH ____________________________________________________________________ Lembre de se Inscrever no Canal e ativar as notificaçõesl! #ciclismo #ciclismodeestrada #AnaPolegatch #assessoriadeciclismo #PolegatchRide
SUPERAR OS SEUS LIMITES PODE SER PERIGOSO  NÓS CICLISTAS DEVEMOS NOS PREOCUPAR NA BIKE? RABDOMIÓLISE
05:16
Ana Polegatch

SUPERAR OS SEUS LIMITES PODE SER PERIGOSO NÓS CICLISTAS DEVEMOS NOS PREOCUPAR NA BIKE? RABDOMIÓLISE

Fala Pelotão! Entender a Rabdomíólise é crucial para evitar sérios riscos à saúde. Este vídeo explora os perigos ocultos que essa condição pode representar para sua jornada no ciclismo. Conheça os sinais, sintomas e medidas preventivas para proteger-se enquanto pedala. Não deixe sua paixão pelo esporte comprometer sua saúde. Assista agora e esteja preparado para enfrentar esse desafio! 🚴‍♂️⚠️ #Rabdomíolise #Ciclismo #Riscos #Prevenção" --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Quer treinar comigo? Envie uma mensagem no https://www.polegatchride.com/ Quer ver os meus treinos? Me segue no https://www.strava.com/athletes/1366559 Quer assistir a todos os conteúdos que eu posto: Me segue no https://www.instagram.com/ppolegatch?igsh=MTJlcHdveHA5dWljeQ== Cupons: Suplementos - Cupom: POLE https://bit.ly/suplementosdobro Garmin Brasil - Cupom: pelotaodapole https://www.garminstore.com.br/ Balanças e acessórios Yunmay - Cupom: POLE https://bit.ly/YunmayBrasil Hotéis em Campos do Jordão: Lah Hostellerie - Cupom: POLE05 https://lahh.com.br/ Hotel Reserva - Cupom Bike1 https://bit.ly/reservacampos Links de produtos que eu uso: Massageador de Lombar: https://amzn.to/3UwwswY Protetor Solar que eu uso no rosto: https://amzn.to/3OCSGts Eletroestímulo para aliviar Dores: https://amzn.to/49pvlU2 Pistola Massageadora: https://amzn.to/4bxK5SH ✔✔✔ Lembre de se Inscrever no Canal e ativar as notificações! #ciclismo #ciclismodeestrada #AnaPolegatch #assessoriadeciclismo #PolegatchRide ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Eu sou Ana Polegatch! Ciclista profissional há 21 anos e treinadora no Polegatch Ride há dois anos, minha jornada começou aos 15 anos com uma bicicleta simples de mercado. Morando em uma pequena cidade no interior do Paraná, o ciclismo era para mim uma descoberta inusitada. Naquela época, nem imaginava que esse seria o esporte que transformaria minha vida, levando-me a desistir de todos os meus sonhos do passado. Minha estreia em uma competição municipal, com apenas cinco participantes, todas adultas, resultou na minha primeira vitória. Desde então, enfrentei inúmeros desafios, vivi momentos marcantes, saboreei vitórias e encarei derrotas que, quase sempre, trouxeram lições valiosas. O ciclismo surgiu de maneira inesperada, envolvendo-me por completo, redefinindo meus rumos. Ao cruzar aquela linha de chegada, mal sabia que minha vida estava prestes a se transformar. Conquistei 15 medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro, triunfei em Clássica Belga, quebrei recordes nacionais e integrei a seleção brasileira por uma década, posição que ainda ocupo. No entanto, nada se compara à minha vitória pessoal: tornei-me uma pessoa forte, não apenas fisicamente. O ciclismo moldou meu caráter, infundiu autoestima e confiança. E o meu objetivo com este Canal é que você também possa ser transformado(a) através do ciclismo, pois quando estamos pedalando, nos sentimos bem conosco e com o mundo. Ser forte é apenas uma consequência do processo de ser melhor a cada dia. Vem comigo que eu te mostro o caminho, porque eu já cheguei lá =)
Velocidade Média é Métrica de Desempenho no Ciclismo? | Isso deu o que falar! | Strava
09:33
Ana Polegatch

Velocidade Média é Métrica de Desempenho no Ciclismo? | Isso deu o que falar! | Strava

Fala Pelotão! Eu sou Ana Polegatch! Ciclista profissional há 21 anos e treinadora no Polegatch Ride há dois anos, minha jornada começou aos 15 anos com uma bicicleta simples de mercado. Morando em uma pequena cidade no interior do Paraná, o ciclismo era para mim uma descoberta inusitada. Naquela época, nem imaginava que esse seria o esporte que transformaria minha vida, levando-me a desistir de todos os meus sonhos do passado. Minha estreia em uma competição municipal, com apenas cinco participantes, todas adultas, resultou na minha primeira vitória. Desde então, enfrentei inúmeros desafios, vivi momentos marcantes, saboreei vitórias e encarei derrotas que, quase sempre, trouxeram lições valiosas. O ciclismo surgiu de maneira inesperada, envolvendo-me por completo, redefinindo meus rumos. Ao cruzar aquela linha de chegada, mal sabia que minha vida estava prestes a se transformar. Conquistei 15 medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro, triunfei em Clássica Belga, quebrei recordes nacionais e integrei a seleção brasileira por uma década, posição que ainda ocupo. No entanto, nada se compara à minha vitória pessoal: tornei-me uma pessoa forte, não apenas fisicamente. O ciclismo moldou meu caráter, infundiu autoestima e confiança. E o meu objetivo com este Canal é que você também possa ser transformado(a) através do ciclismo, pois quando estamos pedalando, nos sentimos bem conosco e com o mundo. Ser forte é apenas uma consequência do processo de ser melhor a cada dia. Vem comigo que eu te mostro o caminho, porque eu já cheguei lá Quer treinar comigo? Envie uma mensagem no https://www.polegatchride.com/ Quer ver os meus treinos? Me segue no https://www.strava.com/athletes/1366559 Quer assistir a todos os conteúdos que eu posto? Me segue no https://www.instagram.com/ppolegatch?igsh=MTJlcHdveHA5dWljeQ== Cupons: Suplementos - Cupom: POLE https://bit.ly/suplementosdobro Garmin Brasil - Cupom: pelotaodapole https://www.garminstore.com.br/ Balanças e acessórios Yunmay - Cupom: POLE https://bit.ly/YunmayBrasil Hotéis em Campos do Jordão: Lah Hostellerie - Cupom: POLE05 https://lahh.com.br/ Hotel Reserva - Cupom Bike1 https://bit.ly/reservacampos Links de produtos que eu uso: Massageador de Lombar: https://amzn.to/3UwwswY Protetor Solar que eu uso no rosto: https://amzn.to/3OCSGts Eletro estímulo para aliviar Dores: https://amzn.to/49pvlU2 Pistola Massageadora: https://amzn.to/4bxK5SH Lembre de se Inscrever no Canal e ativar as notificações! #ciclismo #ciclismodeestrada #AnaPolegatch #assessoriadeciclismo #PolegatchRide
3 treinos OBRIGATÓRIOS para ficar MAIS RÁPIDO NO CICLISMO [SPEED E MTB] - Resistência e Potência
05:27
Ana Polegatch

3 treinos OBRIGATÓRIOS para ficar MAIS RÁPIDO NO CICLISMO [SPEED E MTB] - Resistência e Potência

Desafie-se a ir além! 💪 Se você quer pedalar mais rápido e conquistar novos limites, este vídeo é para você! 🏆 Como atleta de ciclismo 15 vezes campeã brasileira na categoria elite, sei o que é preciso para acelerar e alcançar o topo! 🌟 Hoje, compartilho com vocês os 3 treinos obrigatórios que me impulsionaram rumo à vitória inúmeras vezes. 🚀 Prepare-se para desbloquear o seu potencial máximo no ciclismo! 🌈 1️⃣ **Resistência** 2️⃣ **Seed Skills** 3️⃣ **Alta Intensidade** Meu objetivo é levar você ao próximo nível, tornando-se o ciclista mais rápido que pode ser. 🌐✨ Cupom de desconto loja Garmin Brasil: pelotaodapole https://www.garminstore.com.br/esport... Cupom de desconto para os suplementos que eu uso: POLE Você os encontra aqui: https://soudobro.com.br/ Aqui estão alguns links para você me encontrar em outras plataformas: Strava: https://www.strava.com/athletes/1366559 Instagram: https://instagram.com/ppolegatch?igsh... Então, prepare-se para aprender mais sobre o mundo do ciclismo. Vamos nessa? Não se esqueça de deixar seu like, comentar suas dúvidas e sugestões, e claro, se inscrever e ativar as notificações para não perder nenhum dos nossos futuros vídeos. https://www.polegatchride.com/ Quer treinar comigo? 🔥 Deixe nos comentários as suas metas para este ano! 🚴‍♂️ Juntos, vamos superar barreiras e alcançar o auge do ciclismo! 🏁 #CiclismoComPolegatch #SupereSeusLimites #TreinoDeAltoRendimento #PolegatchRide
Você tá pedalando só em metade do seu treino? E isso vai AUMENTAR SUA VELOCIDADE MÉDIA - Ciclismo